La Alcaldía Mayor de Bogotá, a través del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), invita a la ciudadanía a participar en una clase gratuita de boxeo que se realizará este jueves 6 de noviembre de 2025, a las 11:00 a. m., en el Centro Felicidad (CEFE) de Chapinero.
Este espacio está diseñado para que personas de todas las edades y niveles de experiencia puedan iniciarse en el mundo del boxeo, disfrutar de una jornada deportiva y mejorar su bienestar físico y mental.
Una experiencia para todos los niveles
La clase no requiere experiencia previa y está pensada como una sesión de entrenamiento integral, enfocada en los fundamentos del boxeo.
Los participantes aprenderán movimientos básicos como el jab, el cross y los ganchos, realizando combinaciones fluidas y ejercicios de agilidad, coordinación y movimiento de pies.
“Queremos que los ciudadanos encuentren en el deporte un espacio de bienestar, disciplina y diversión. Esta clase es una excelente oportunidad para ejercitarse y liberar estrés de manera saludable”, señaló el IDRD.
Un entrenamiento completo
Durante la sesión, los asistentes combinarán ejercicios cardiovasculares —como saltos de cuerda imaginarios y burpees— con rutinas de fuerza y tonificación que utilizan el peso corporal.
Este entrenamiento ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y la agilidad, al tiempo que promueve hábitos de vida activa y saludable.
Al finalizar, los participantes habrán aprendido los fundamentos del boxeo, liberado tensiones y fortalecido su cuerpo y mente.
Detalles del evento
- Fecha: Jueves 6 de noviembre de 2025
- Horario: 11:00 a. m. a 12:00 p. m.
- Lugar: Sala de Gimnasio (piso 6), Centro Felicidad (CEFE) Chapinero
- Entrada: Gratuita, con inscripción previa en el enlace oficial del IDRD
- Requisito: Cada participante deberá llevar sus propios guantes de boxeo
- Dirigido a: Todo público
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La Alcaldía Mayor de Bogotá reitera su compromiso con la promoción del deporte, la recreación y la salud física, invitando a la ciudadanía a aprovechar estas actividades que fomentan el bienestar y la vida saludable en la capital.
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