Este domingo 6 de julio de 2025, los bogotanos y visitantes tendrán la oportunidad perfecta para disfrutar de un plan saludable y lleno de naturaleza en el emblemático Sendero de Monserrate, uno de los íconos turísticos más importantes de Bogotá y administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).
Una experiencia única en los Cerros Orientales
Ubicado en los majestuosos Cerros Orientales, el Sendero de Monserrate cuenta con 1.605 escalones que retan a los visitantes a vivir una experiencia de actividad física, mientras disfrutan de un paisaje único que mezcla biodiversidad y vistas panorámicas de la capital colombiana.
Monserrate se ha consolidado como uno de los cinco destinos turísticos más visitados en Bogotá, atrayendo tanto a turistas nacionales como internacionales que desean conocer de cerca la riqueza natural y cultural de la ciudad.
Recomendaciones para subir al Sendero de Monserrate
Para disfrutar de esta experiencia de forma segura, el IDRD comparte una serie de recomendaciones importantes:
- No consumir alimentos durante el ascenso.
- Usar ropa cómoda y calzado adecuado.
- Aplicar bloqueador solar.
- Hidratarse constantemente durante el recorrido.
- Mantener la derecha tanto en el ascenso como en el descenso.
- Conservar la calma en caso de aglomeraciones y no desviarse por senderos no autorizados.
¿Quiénes deberían evitar el ascenso?
Por motivos de salud y seguridad, el IDRD sugiere abstenerse de subir el sendero a las siguientes personas:
- Mujeres embarazadas.
- Personas con enfermedades cardíacas.
- Personas con hipertensión, hipotensión o glicemia.
- Personas con asma o enfermedades respiratorias crónicas.
- Personas con movilidad reducida.
- Cualquier persona bajo los efectos de alcohol o sustancias psicoactivas.
Horario para visitar Monserrate
El sendero está abierto de 5:00 a. m. a 1:00 p. m. Es fundamental tener en cuenta que no hay disponibilidad de baños públicos en el trayecto debido a la falta de infraestructura de acueducto y alcantarillado en la zona.
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“Monserrate es uno de los mayores símbolos de Bogotá, y su cuidado depende de todas y todos. Desde el IDRD promovemos la recreación y el deporte responsable, para disfrutar estos espacios naturales en armonía con el medio ambiente y la salud de cada visitante”, indicó la entidad en su comunicado.
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